Δείτε από τι κινδυνεύετε αν κοιμάστε το μεσημέρι ή το απόγευμα.

Πέμπτη, 24 Ιουλίου 2014 1:53 μμ |

alt

Μπορεί να μοιάζει ως μία "αθώα" συνήθεια που σας ξεκουράζει στην μέση της ημέρας, αλλά, γνωρίζετε ότι θέτει τηνυγεία σας σε κίνδυνο;

Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Cambridge της Μ. Βρετανίας, οι άνθρωποι που συνηθίζουν να κοιμούνται το μεσημέρι ή το απόγευμα για μία ή περισσότερες ώρες, έχουν περίπου 33% αυξημένες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα.

Οι ερευνητές εξέτασαν τις περιπτώσεις συνολικά 16.000 ανθρώπων τους οποίους παρακολουθούσαν ιατρικά σε μια περίοδο 13 ετών που διήρκεσε η έρευνα. Οι συμμετέχοντες είχαν λάβει εθελοντικά μέρος σε άλλη, κύρια έρευνα, που αφορούσε τον τρόπο ζωής και τις πιθανές αιτίες που προκαλούν καρκίνο.

Ως μέρος της επιμέρους έρευνας του πανεπιστημίου του Cambridge, οι συμμετέχοντες παρείχαν στους ερευνητές πληροφορίες σχετικά με τις συνήθειες που είχαν στον ύπνο, συμπεριλαμβανομένου και του αν κοιμούνται τις μεσημεριανές ή απογευματινές ώρες.

Στα 13 έτη της έρευνας περισσότεροι από 3.000 συμμετέχοντες πέθαναν.

Εξετάζοντας τα στοιχεία που είχαν συγκεντρώσει για αυτούς, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος θανάτου ήταν αυξημένος κατά 14% για τα άτομα που συνήθιζαν να κοιμούνται περίπου μία ώρα μέσα στην ημέρα.

Αλλά για εκείνους που κοιμόντουσαν περισσότερο από μία ώρα, η πιθανότητα πρόωρου θανάτου εκτοξευόταν στο 32%.

Εξετάζοντας, δε, τα αίτια θανάτου, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι πιθανότητες να πεθάνει κάποιος από νόσο του αναπνευστικού, όπως η βρογχίτιδα, το εμφύσημα και η πνευμονία, ήταν διπλάσιες στα άτομα που συνήθιζαν να κοιμούνται πάνω από μία ώρα κάθε μεσημέρι.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αυτό εξηγείται πιθανώς επειδή ο σύντομος/πρόχειρος ύπνος αυξάνει την φλεγμονή στον οργανισμό.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση American Journal of Epidemiology.


MEΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ: Σημάδια που σου δίνει το ΗΠΑΡ και δεν πρέπει να αγνοήσεις.

Τρίτη, 22 Ιουλίου 2014 8:06 πμ |

alt

  Το ήπαρ είναι ένα σημαντικότατο όργανο που είναι απαραίτητο ... για την ανθρώπινη ζωτικότητα και υγεία. Βοηθά στην πέψη των τροφών και είναι αυτό που μας βοηθά να απαλλαγούμε από όλες τις τοξικές ουσίες.

Απορροφά, παράλληλα, όλες τις ζωτικής σημασίας θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται το σώμα για την επιβίωσή του.
Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με προβλήματα στο ήπαρ, ενώ άλλοι βλάπτουν το ήπαρ τους με την έκθεσή τους σε βλαβερές χημικές ουσίες όπως το αλκοόλ. Βλαβερά γι' αυτό είναι επίσης τα αποτελέσματα ενός ιού. Οι πρώτες ενδείξεις των ηπατικών προβλημάτων δεν πρέπει να αγνοηθούν και πρέπει να αναζητηθεί ιατρική βοήθεια για να διασφαλιστεί η σωστή θεραπεία.
Αλλαγές του δέρματος
Ενα από τα προγενέστερα σημάδια πιθανών προβλημάτων του ήπατος περιλαμβάνουν τις ξαφνικές αλλαγές στο δέρμα. Αυτές θα μπορούσαν να είναι κατ' αρχήν ο αποχρωματισμός του που παίρνει μια κιτρινωπή απόχρωση. Σε μια τέτοια περίπτωση θα μπορούσαν να κιτρινίσουν και τα νύχια ή οι άκρες των δακτύλων. Ο λόγος είναι ότι το ήπαρ δεν απελευθερώνει τις τοξίνες σωστά έξω από το σώμα και η χολερυθρίνη αρχίζει να συσσωρεύεται κάτω από το δέρμα.
Κνησμός ή υπερευαίσθητο δέρμα
Μια άλλη ένδειξη ενδεχόμενου ηπατικού προβλήματος θα μπορούσε να είναι η φαγούρα σε μια περιοχή του δέρματος που όσο περνάει ο χρόνος χειροτερεύει. Το δέρμα που είναι ευαίσθητο στην αφή ή παθαίνει εύκολα φλεγμονή, θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι ηπατικών προβλημάτων. Αν κρατάτε το δέρμα ενυδατωμένο, αυτό θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε οποιαδήποτε ενόχληση. Μια διευκρίνιση εδώ: Xωρίς να αποκλειστεί η περίπτωση ηπατικού προβλήματος (που σημαίνει ότι θα πρέπει να εξεταστεί και αυτό το ενδεχόμενο) πρέπει να έχετε υπόψιν σας ότι οι ηλικιωμένοι εμφανίζουν συχνά μεγάλη ευαισθησία στο δέρμα (χωρίς, ωστόσο, τον κνησμό). Αυτό όμως συνήθως είναι αποτέλεσμα της γήρανσης γι' αυτό και πολλές φορές παρουσιάζουν μελανιές στο δέρμα τους με το παραμικρό άγγιγμα.
Ούρα και αλλαγές στα κόπρανα
Μερικοί άνθρωποι των οποίων το ήπαρ δεν λειτουργεί σωστά μπορεί να παρατηρήσουν κάποιες αλλαγές όταν πηγαίνουν στην τουαλέτα. Αυτές θα μπορούσαν να αφορούν κατ' αρχήν τα ούρα που μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να έχουν πιο σκούρο χρώμα. Κάποιοι μπορεί να συνδέσουν το συγκεκριμένο γεγονός με την αφυδάτωση, αλλά αν πίνουν την κατάλληλη ποσότητα υγρών τα ούρα τους ως επί το πλείστον θα έπρεπε να είναι καθαρά. Μερικοί ασθενείς με πρώιμα ηπατικά προβλήματα αναφέρουν αλλαγές στα κόπρανά τους που μπορεί να έχουν πολύ ανοιχτό χρώμα, ή ακόμα να είναι αιματηρά ή να έχουν το χρώμα της πίσσας.
Κοιλιακές αλλαγές
Οι αλλαγές στην περιοχή της κοιλιάς μπορεί να είναι μια πρώιμη ένδειξη προβλήματος του ήπατος. Αυτό θα μπορούσε να ξεκινήσει σαν κράμπα ή πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε μια αεριώδη αίσθηση που συνοδεύεται από πίεση. Δεδομένου ότι το πρόβλημα του ήπατος επιδεινώνεται, μπορεί να αναπτυχθεί ασκίτης. Ο ασκίτης είναι μια συσσώρευση υγρού στην περιτοναϊκή κοιλότητα. Αυτή η συγκέντρωση μπορεί να γίνει τόσο μεγάλη ώστε να αρχίσει να ασκεί πίεση στους πνεύμονες, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή. Μία παρακέντηση μπορεί να καταστεί αναγκαία, προκειμένου να απομακρυνθεί το υγρό από την κοιλιακή χώρα.
Κόπωση
Εάν αντιμετωπίσετε αλλαγές όπως μια αίσθηση εξαιρετικής αδυναμίας, κόπωσης ή χρόνιας κόπωσης, αυτό θα μπορούσε, επίσης, να είναι ένα πρώιμο σημάδι προβλήματος στο ήπαρ. Το σώμα εργάζεται σκληρότερα για την επιβίωσή του και μία από τις πρώτες κινήσεις θα είναι να ξεκουραστείτε περισσότερο. Αν η συνολική αδυναμία και κόπωση συνοδεύεται και από άλλα σχετικά συμπτώματα, τότε συνιστάται η άμεση ιατρική φροντίδα.

medinova  http://www.pentapostagma.gr


Αυτό για το λάχανο το ήξερες;

Τρίτη, 22 Ιουλίου 2014 7:43 πμ |

alt

Το λάχανο εκτός από νόστιμα φαγητά και νόστιμες σαλάτες κάνει και άλλα χρήσιμα:

Ανακουφίζει τις αιμορροΐδες: Θα βάλεις επιθέματα από ψημένα λαχανόφυλλα που θα έχεις αλείψει με λάδι

Το ζουμί από το λάχανο που θα βράσεις, είναι διουρητικό Ενα φλιτζάνι λάχανο περιέχει την ίδια ποσότητα ασβεστίου με μισό φλιτζάνι γάλα

Σιδέρωσε ελαφρά μερικά φύλλα λάχανου και βάλε τα πάνω στις κλειδώσεις που σε πονάνε. (Τα φύλλα, μπορείς να τα ζεστάνεις λιγάκι στο φούρνο αντί να τα σιδερώσεις)

4news.gr http://www.pentapostagma.gr


Η υδροξυτυροσόλη, καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα και τον πολλαπλασιασμό τους.

Δευτέρα, 21 Ιουλίου 2014 8:15 πμ |

Καταναλώνοντας 3-4 ελιές τη μέρα ή 3 κουταλιές της σούπας ωμό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο προστατεύετε ...

altτον οργανισμό σας από τον καρκίνο. Μία πολυφαινόλη που περιέχει η ελιά, η υδροξυτυροσόλη, καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα και εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό τους.

Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγει μελέτη του ομογενή επιστήμονα Τομ Καραγιάννη, διευθυντή του Τμήματος Μοριακής και Γονιδιακής Έρευνας του Ινστιτούτου Baker της Μελβούρνη. Συγκεκριμένα, ο κ. Καραγιάννης τονίζει ότι για να υπάρξουν οφέλη στην υγεία από την κατανάλωση λαδιού και ελιών θα πρέπει κανείς να καταναλώνει είτε 50 ml ωμού παρθένου ελαιολάδου, είτε 3-4 ελιών την ημέρα ή ακόμη και συνδυασμό αυτών. Οι ελιές δεν απαγορεύονται από καμία καλή δίαιτα. Είναι όμως πλούσιες σε λίπος και δίνουν αρκετή ενέργεια (100 θερμίδες περίπου οι 10 ελιές).
Παράλληλα ο ομογενής επιστήμονας τονίζει ότι η αντικαρκινική επίδραση της υδροξυτυροσόλης in vitro και in vivo είναι δύσκολο να αμφισβητηθεί λόγω του μεγάλου αριθμού των αποδείξεων που υπάρχουν.

Η υδροξυτυροσόλη εκτός από την ελιά υπάρχει και στο κρητικό δίκταμο, στη λεβάντα, στη λουίζα, στα σταφύλια, στα χαρούπια και στην αγριομυρτιά.

Η μελέτη του κ. Καραγιάννη θα βραβευτεί αύριο στο πλαίσιο της 2ης Διεθνούς Ιατρικής Ολυμπιάδας, έδειξε ότι η υδροξυτυροσόλη καταστρέφει τα καρκινικά ερυθρολευχαιμικά κύτταρα Κ562 αλλά όχι τα μονοπυρηνικά κύτταρα του περιφερικού αίματος.

biologikaorganikaproionta.com http://www.pentapostagma.gr


Η βιομηχανία του καρκίνου, η πιο διεφθαρμένη

Πέμπτη, 10 Ιουλίου 2014 1:00 μμ |





Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Ελληνικό Web Directory

LinkZ.gr Κατάλογος ΣελίδωνOramazonMadata.GR - Τα δικά σου νέαReview e-ygeia

Zoogle.gr

Medicine Blogs - BlogCatalog Blog DirectoryΚατάλογος Σελίδων way.gr SYNC BLOGS Findbook Search Engine/Web directoryFindbook Search Engine/Web directoryOur site is at APN Greece DirectoryIP.GR web hosting and domain registration services in GreeceΨάχνεις ΚΑΤΙ? kati.grPsakse.gr - Neemo.gr Search Engine Submission - AddMe

ListBox.gr Medicine articles
Greek-Sites.gr
ListBox.gr
Free PageRank Meter for e-ygeia.pblogs.gr/