Πώς να αφαιρέσετε εύκολα τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά σας!

Παρασκευή, 30 Ιανουαρίου 2015 5:36 μμ |

alt

Τα φυτοφάρμακα ευθύνονται για μια σειρά ασθενειών που πολλές φορές σε βάθος χρόνου, μπορεί να είναι και θανατηφόρες. Διαβάστε πως θα καθαρίζετε τα λαχανικά σας από τα φυτοφάρμακα για να είστε σίγουροι

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας του Αμερικάνικου Υπουργείου Γεωργίας σε 48 φρούτα και λαχανικά , το 65% των δειγμάτων βρέθηκαν θετικά σε υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Είναι γνωστό ότι τα φυτοφάρμακα έχουν συνδεθεί με αναπτυξιακά προβλήματα στα παιδιά και μπορούν να ενεργούν ως καρκινογόνα ή να θέσουν εκτός λειτουργίας το ενδοκρινικό σύστημα.

Μήλα, φράουλες, σταφύλια, ροδάκινα, νεκταρίνια, κεράσια, σέλινο, σπανάκι, πιπεριές, αρακάς και πατάτες είναι τα πιο μολυσμένα τρόφιμα με φυτοφάρμακα σύμφωνα με την Αμερικάνικη Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος. Τα "καθαρά» φρούτα και λαχανικά, τα οποία είναι λιγότερο πιθανό να συγκρατήσουν τα φυτοφάρμακα είναι το καλαμπόκι, ο ανανάς, το λάχανο, τα κατεψυγμένα μπιζέλια, τα κρεμμύδια, τα σπαράγγια, το μάνγκο, το αβοκάντο, τα ακτινίδια, η μελιτζάνα, το γκρέιπφρουτ, το πεπόνι, το κουνουπίδι και οι γλυκοπατάτες.

Υπάρχει όμως ένα απλό και οικονομικό κόλπο που μπορεί να μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από αυτά τα βλαβερά χημικά. Διατροφολόγοι και χημικοί ερευνητές προτείνουν να πλένουμε τα φρέσκα αυτά προϊόντα σε ένα διάλυμα νερού και ξυδιού. Συνιστούν το μούλιασμα των φρούτων και λαχανικών σε αυτό το διάλυμα με αναλογία 10% ξύδι και 90% νερό για περίπου 15 με 20 λεπτά.

Θα παρατηρήσετε ότι το νερό που έχει απομείνει στο μπολ είναι βρώμικο και μπορεί να περιέχει υπολείμματα. Ξεπλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά σε φρέσκο νερό, και στη συνέχεια είσαστε έτοιμοι να τα απολαύσετε. Η μέθοδος αυτή δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε φρούτα και λαχανικά με πορώδη επιφάνεια όπως τα σταφύλια , τα μούρα , οι φράουλες κτλ. διότι μπορεί να απορροφήσουν πολύ ξύδι και να χαλάσουν. Αν θέλετε , μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικά αντί για ξύδι, χυμό λεμονιού.

Αυτή η μέθοδος απομακρύνει το μεγαλύτερο μέρος των υπολειμμάτων φυτοφαρμάκων επαφής που εμφανίζονται συνήθως στην επιφάνεια. Αν και υπάρχουν ορισμένα γεωργικά φάρμακα που απορροφώνται αυτούσια από το φυτό και δεν φεύγουν με το πλύσιμο, τα περισσότερα σύγχρονα φάρμακα δεν εισχωρούν στο εσωτερικό τους και επομένως είναι εύκολο να απομακρυνθούν. Επίσης ένα πολύ καλό πλύσιμο με άφθονο τρεχούμενο νερό (πόσιμο) απομακρύνει τη "μηχανική» μόλυνση, εξουδετερώνοντας έτσι μεγάλο αριθμό μικροβίων και βακτηρίων.

Γενικά ο κανόνας είναι ότι πρέπει να επενδύσετε κάποιο χρόνο στην προετοιμασία του φαγητού σας για να προστατεύσετε την υγεία της οικογένειάς σας, εκτός και αν χρησιμοποιείτε αποκλειστικά πιστοποιημένα βιολογικά προϊόντα.

Tips

- Μην επιτρέπετε στα παιδιά να πιάνουν άπλυτα φρούτα και λαχανικά, γιατί μπορεί να έχουν φυτοφάρμακα.

- Κρατήστε τα φρούτα και τα λαχανικά εκτός ψυγείου για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, διαδικασία που υποβοηθά τη διάσπαση του φυτοφαρμάκου.

- Προτιμήστε φρούτα και λαχανικά εποχής γιατί στα εκτός εποχής έχει γίνει κατά τεκμήριο μεγαλύτερη χρήση φυτοφαρμάκων.

- Μην τρώτε και μη μαγειρεύετε άπλυτα φρούτα, όσπρια και λαχανικά και μην τα αποθηκεύετε άπλυτα στο ψυγείο.

invitromagazine.gr


Ο απίστευτος λόγος που δεν έχετε υγιή δόντια.

Δευτέρα, 5 Ιανουαρίου 2015 9:50 πμ |

Η λεκτική αλλά και φυσική βία και κακοποίηση συνδέονται με την υγεία των δοντιών ενός ατόμου, αφού -σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of the American Dental Association- οι άνθρωποι που έχουν κακή στοματική υγιεινή ζουν κατά κανόνα μέσα σε ένα εχθρικό περιβάλλον στο σπίτι.

alt Αρνητικές συμπεριφορές, όπως το χτύπημα, η εξύβριση και η απειλή, καταστρέφουν τις καθημερινές ρουτίνες της οικογένειας, όπως το βούρτσισμα των δοντιών.
Ο επικεφαλής της έρευνας, δρ Michael Lorber από το Κολλέγιο Οδοντοιατρικής του πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, μαζί με τους συνεργάτες της εξέτασαν τις περιπτώσεις 135 παντρεμένων ζευγαριών με παιδιά που ήταν σε σχολική ηλικία.
Διαπίστωσαν ότι όσο περισσότεροι καυγάδες/αντιπαραθέσεις υπήρχαν σε μια οικογένεια τόσο πιο πιθανό ήταν τα μέλη της οικογένειας να αγνοούν την στοματική τους υγιεινή.
Μάλιστα, αποδείχτηκε ότι -κατά μέσο όρο- οι γυναίκες είχαν 3,5 και οι άνδρες 5,3 περισσότερες κοιλότητες από ό, τι ο μέσος όρος των ανθρώπων και ήταν πιο πιθανό να εκδηλώσουν επιθετική συμπεριφορά στο σπίτι (λεκτικής ή σωματική κακοποίηση). Επίσης, ήταν πιο πιθανό να τρώνε ελάχιστα, γεγονός που θα μπορούσε να επηρεάσει το ανοσοποιητικό τους σύστημα και να οδηγήσει σε μεγαλύτερη φθορά των δοντιών.
onmed.gr

12 σοκαριστικά στοιχεία για το γάλα.

Παρασκευή, 2 Ιανουαρίου 2015 12:32 πμ |

alt

Σε πρόσφατο άρθρο του Thomas M. Campbell MD (2014) με τίτλο Σχετικά με το Γάλα (σ.σ. pentapostagma.gr - About Milk), αναφέρθηκε ότι μία μεγάλη μελέτη που διεξήχθη στη Σουηδία βρήκε ότι όσοι έπιναν περισσότερο γάλα στην πραγματικότητα υπέφεραν από περισσότερα οστεϊκά κατάγματα. Επιπρόσθετα, η υψηλότερη κατανάλωση γαλακτοκομικών έχει συνδεθεί με τον καρκίνο του προστάτη, τον καρκίνο των ωοθηκών, το διαβήτη, την πολλαπλή σκλήρυνση, τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, τη δυσκοιλιότητα, τις τροφικές αλλεργίες (δυσανεξία στη λακτόζη) και τις φλεγμονές που μπορούν επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης. Επιπρόσθετα, η κύρια πρωτεϊνη του γάλακτος (πρωτεϊνη ορού γάλακτος ή καζείνη) έχει δειχθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.

Είναι πολύ ενδιαφέρον ότι η μελέτη είχε ως εύρημα ότι τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα (το τυρί και το γιαούρτι) μείωναν σε σημαντικό βαθμό τη θνησιμότητα μεταξύ των γυναικών που συμμετείχαν σε αυτή τη μελέτη. Για κάθε μερίδα από αυτά τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, ο δείκτης θνησιμότητας και καταγμάτων των γοφών μειωνόταν κατά 10-15%.

Οι ερευνητές εστιάζουν τις αρνητικές επιδράσεις του υγρού γάλακτος στη D-γαλακτόζη, ένα παράγωγο της λακτόζης που έχει δειχθεί ότι συνεισφέρει στη δημιουργία φλεγμονών. Το γάλα έχει πολύ περισσότερη D-γαλακτόζη από ότι το τυρί ή το γιαούρτι.

Ακολουθούν 12 σοκαριστικά στοιχεία για το γάλα

  • Σε μελέτες παρατήρησης τόσο μεταξύ των χωρών όσο και εντός των πληθυσμών, η υψηλότερη πρόσληψη γαλακτοκομικών έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη
  • Μελέτης παρατήρησης κοορτής έχουν αποδείξει ότι η υψηλότερε πρόσληψη γαλακτοκομικών αυξάνεται με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου των ωοθηκών.
  • Η πρωτεϊνη του γάλακτος της αγελάδας μπορεί να επιτελεί ρόλο στην πρόκληση διαβήτη τύπου 1 μέσω μίας διαδικασίας που ονομάζεται μοριακός μιμητισμός (σ.σ. pentapostagma.gr - molecular mimicry).
  • Σε επίπεδο χωρών, οι πληθυσμοί που καταναλώνουν περισσότερα γαλακτοκομικά εμφανίζουν υψηλότερους δείκτες πολλαπλής σκλήρυνσης.
  • Σε παρεμβατικά πειράματα σε ζώα και μελέτες σε ανθρώπους, η πρωτεϊνη των γαλακτοκομικών έχει δειχθεί ότι αυξάνει τα επίπεδα του IGF-1 (Αυξητικός Παράγοντας  1 που Προσομοιάζει στην Ινσουλίνη). Τα αυξημένα επίπεδα του IGF-1 σχετίζονται με την ανάπτυξη αρκετών τύπων καρκίνου.
  • Σε παρεμβατικά πειράματα σε ζώα και σε ανθρώπινα πειράματα, η πρωτεϊνη των γαλακτοκομικών έχει δειχθεί ότι προκαλεί αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης (στις μελέτες σε ανθρώπους και στις μελέτες σε ζώα) και αθηροσκλήρωση (στις μελέτες σε ζώα).
  • Η πρωταρχική πρωτεϊνη του γάλακτος (καζεϊνη) αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου έπειτα από την εναρκτήρια επίδραση καρκινογόνου στοιχείου σε πειραματικές μελέτες σε ζώα.
  • Η D-γαλακτόζη έχει δειχθεί ότι προκαλεί φλεγμονές και στην πραγματικότητα δίδεται ώστε να δημιουργεί ζωικά μοντέλα γήρανσης.
  • Η υψηλότερη πρόσληψη γάλακτος συνδέεται με την ανάπτυξη ακμής.
  • Η πρόσληψη γάλακτος έχει σχετισθεί με τη δυσκοιλιότητα και τις φλεγμονές στα αυτιά.
  • Το γάλα αποτελεί, πολύ πιθανώς, το πιο συχνό τροφικό αλλεργιογόνο σε ολόκληρο τον κόσμο.
  • Μεγάλα τμήματα του πληθυσμού του κόσμου δεν μπορεί να χωνέψει το γάλα με τον σωστό τρόπο εξαιτίας της δυσανεξίας στη λακτόζη.

Ορισμένες από τις πηγές του άρθρου είναι οι εξής:

http://nutritionstudies.org

http://www.peaceandfitness.com


Το πρώτο επιβεβαιωμένο κρούσμα Εμπολα στη Γλασκόβη

Παρασκευή, 2 Ιανουαρίου 2015 8:50 πμ |

Ένα μέλος του ιατρικού προσωπικού που επέστρεψε στη Βρετανία από τη Σιέρα Λεόνε βρέθηκε θετικό στο ιό Έμπολα και τέθηκε σε καραντίνα σε νοσοκομείο της Γλασκόβης, ανακοίνωσε η κυβέρνηση της Σκοτίας.

«Ένα επιβεβαιωμένο κρούσμα του ιού Έμπολα εντοπίστηκε στη Γλασκόβη. Ο ασθενής τέθηκε σε καραντίνα και λαμβάνει θεραπεία» στο τμήμα λοιμωδών ασθενειών του νοσοκομείου Γκαρτνέιβελ, αναφέρει η σκοτσέζικη κυβέρνηση σε ανακοίνωσή της.

«Ο ασθενής είναι μέλος του ιατρικού προσωπικού που βοήθησε στην καταπολέμηση της επιδημίας στη δυτική Αφρική. Επέστρεψε στη Σκοτία αργά χθες το βράδυ από τη Σιέρα Λεόνε μέσω Καζαμπλάνκα και του αεροδρομίου Χίθροου του Λονδίνου», πρόσθετε η ανακοίνωση, χωρίς να διευκρινίζει αν πρόκειται για άνδρα ή γυναίκα.

Ο ασθενής διακομίστηκε στο νοσοκομείο σήμερα το πρωί αφού αισθάνθηκε κακοδιαθεσία και τέθηκε σε καραντίνα στις 7:50 το πρωί, τοπική ώρα.

Σύμφωνα με τις αρχές, καθώς ο ιός διαγνώστηκε «σε ένα πολύ πρώιμο στάδιο της ασθένειας» ο κίνδυνος να έχει μολυνθεί κάποιος άλλος άνθρωπος «θεωρείται εξαιρετικά μικρός».

ΠΗΓΗ: http://www.imerisia.gr/article.asp?catid=27201&subid=2&pubid=113419564


Απλές και φυσικές μέθοδοι αποτρίχωσης.

Τρίτη, 30 Δεκεμβρίου 2014 8:03 πμ |

alt  Οι συγκεκριμένες συνταγές θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις «ενοχλητικές» τρίχες στο πρόσωπο και το σώμα σας. Έπειτα από μερικούς μήνες αξιοποίησης της πρώτης θεραπείας, οι τρίχες στο πρόσωπο και στα μέρη του σώματός σας θα απομακρυνθούν δια παντός.


Ξεκινώντας, θα πρέπει να πάρετε μία γεμάτη χούφτα από τσόφλια καρυδιών και να την κάψετε. Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να βάλετε τις στάχτες της καύσης σε νερό και να τις αφήσετε όπως είναι για 12 ώρες. Στη συνέχεια αφήστε τις γάζες να απορροφήσουν νερό και τοποθετήστε τις στα μέρη του σώματος από τα οποία θέλετε να απομακρύνετε τρίχες.

Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία μερικές φορές κάθε μέρα, και κρατήστε την κάθε γάζα στο σημείο που θέλετε για περίπου 30 λεπτά. Σε μερικές εβδομάδες θα έχετε απαλλαγεί από όλες τις τρίχες από το πρόσωπο και το σώμα σας.

Η Αιγυπτιακή Μέθοδος Αποτρίχωσης

Η Αιγυπτιακή Μέθοδος συνίσταται στην απομάκρυνση των τριχών του σώματος μέσω μίας ήπιας, φυσικής μεθόδου αντί του κεριού ή του ξυρίσματος. Συνηθέστερα έχει να κάνει με την τοποθέτηση ζάχαρης στη ρίζα της τρίχας: η τρίχα απομακρύνεται από τη ρίζα της και όταν επιστρέφει είναι πιο μαλακή και κοντή, σαν να έχετε χρησιμοποιήσει ξυράφι.

Η χαλάουα (σ.σ. pentapostagma.gr - αιγυπτιακή μέθοδος/ body sugaring) πραγματοποιείται με ένα μίγμα ζάχαρης, νερού και χυμού λεμονιού που έχει θερμανθεί.

Αφού έχετε αφήσει το μίγμα να κρυώσει αρκετά ώστε να μην σιγοκαεί, το απλώνετε στο δέρμα σας με υλικό από βαμβάκι και στη συνέχεια τραβάτε απότομα το υλικό. Για τις περισσότερες γυναίκες η χαλάουα αποτελεί μία λιγότερη επίπονη διαδικασία από ότι το κερί.

Συστατικά που θα χρειαστείτε:

  • 2 φλιτζάνια ζάχαρη
  • Ό φλιτζανιού χυμός λεμόνι
  • Ό φλιτζανιού νερό

Υλικά: Θερμόμετρο ζαχαροπλαστικής

Αναμίξτε τα συστατικά σε ένα τηγάνι, και ζεστάνετε το σε χαμηλή θερμοκρασία, χρησιμοποιώντας ένα θερμόμετρο ζαχαροπλαστικής. Θερμάνετε με προσοχή το μίγμα ώστε να μην παραβράσει. Ζεστάνετε το μίγμα στους 121 βαθμού Κελσίου (σ.σ. pentapostagma.gr - όπως δείχνει το θερμόμετρο ζαχαροπλαστικής)

Απομακρύνετε το μίγμα από την υψηλή θερμοκρασία και αφήστε το να κρυώσει αρκετά ώστε να το τοποθετήσετε σε ένα δοχείο ή βάζο δίχως το τελευταίο να σπάσει.

Σκίστε καθαρό βαμβακερό ύφασμα σε λωρίδες μερικών εκατοστών.  Το επόμενο βήμα είναι πολύ βασικό: αφήστε το μίγμα να κρυώσει αρκετά ώστε να μην κάψει το δέρμα σας!

Τέλος, χρησιμοποιήστε μπατονέτες ώστε να το απλώσετε στις επιφάνειες του δέρματός που εσείς επιθυμείτε.

pentapostagma.gr






Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Ελληνικό Web Directory

LinkZ.gr Κατάλογος ΣελίδωνOramazonMadata.GR - Τα δικά σου νέαReview e-ygeia

Zoogle.gr

Medicine Blogs - BlogCatalog Blog DirectoryΚατάλογος Σελίδων way.gr SYNC BLOGS Findbook Search Engine/Web directoryFindbook Search Engine/Web directoryOur site is at APN Greece DirectoryIP.GR web hosting and domain registration services in GreeceΨάχνεις ΚΑΤΙ? kati.grPsakse.gr - Neemo.gr Search Engine Submission - AddMe

ListBox.gr Medicine articles
Greek-Sites.gr
ListBox.gr
Free PageRank Meter for e-ygeia.pblogs.gr/